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手机过度使用自测表app-手机过度使用自测表软件预约 _安卓网

2021-05-22 133人已围观

简介手机过度使用自测表app下载分享给大家。手机过度使用自测表这是一款可以让你检测自己是否过度玩手机的APP，现在手机几乎已经成了现代人身体的一部分，一旦手机离手，就浑身不自在，惶惶不可终日。然而，手机虽带来了心理上的安全感，却在身体上默默地伤害着大家。

手机过度使用自测表app下载分享给大家。手机过度使用自测表这是一款可以让你检测自己是否过度玩手机的APP，现在手机几乎已经成了现代人身体的一部分，一旦手机离手，就浑身不自在，惶惶不可终日。然而，手机虽带来了心理上的“安全感”，却在身体上默默地伤害着大家。

随着手机发展，现在越来越多人离不开手机，在吃饭时候，在聚会时候，在坐车时候，甚至连睡觉时候都要玩玩手机，但手机过度使用会造成实力、身体等影响，基于此，日本神户市放松减压医院郑信义院长制作了一个“手机过度使用自测表”，如果符合其中3项，就说明你该注意，该戒戒对手机上的瘾。

手机过度使用自测表

1、使用手机时感到肩膀脖子不适。

2、抬头时有眩晕、头胀等不适感。

3、脖子僵硬，仰首困难。

4、长时间低头看手机，很少变动姿势。

5、眼睛时常感觉疲劳。6、眼球时常感觉干涩不适。

7、使用手机时几乎一直佝偻着背部。

8、一天内使用手机时间超过5小时。

9、身体时常感觉疲劳。

10、是觉得无精打采

11、睡觉时习惯把手机放在枕边。

12、经常感到睡不够

13、身体总感觉哪里不适主要症状

眼部症状：眼球胀痛、视物模糊、视疲劳、眼干、眼涩

心理症状：焦躁不安、睡眠不稳、失眠、情绪低沉、无精打采、暴躁易怒、手机依赖

身体症状：颈部疼痛、肩僵脖痛、手指发麻、腰酸背痛

对此，不少网友表示，“躺枪了”、“我感觉我可能要完蛋了”、“我是要跟手机结婚的”等。

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